P'tit déj GP
Un citron pressé
Une bonne idée de notre amie Spicy: un porridge crémeux au son d'avoine et mulberries
Une infusion de thym
Déjeuner PL
Salade de courgettes râpées
Filet de dinde au citron et aux olives (recette à venir)
servi avec des haricots blancs cuisinés maison
Salade verte
Un flan
ici
Dîner GP
Gratin de vermicelle de soja au thon (version GP)
ici
Abricots
Bonne semaine !
Bonjoooour
RépondreSupprimerMatin GP....2 tr pain orge et farine lupin garnies de pesto,laitue,avocat
Midi gp35.... Tapas...1 galette pois chiches avec 1 cs flageolets,1 cs haricots blanc sauce tomate maison ,laitue avec un peu vho,1 cs scampis sauce noix de coco
1 vin rouge
Soir GP...pastèque ,quelques groseilles et framboises et 1/2 yaourt soja aux graines
Bonne journee
Ben y sont où les légumes, Bibi ???????
SupprimerAh ben oui, suis-je bête, dans la sauce tomate et la laitue !!!!!!
Et le vin rouge, 1, tu veux dire, 1 verre, 1 bouteille de 75 cl, 1 cubi, 1 tonneau. . . non, parceque, faudrait voir de rester dans la précision. . .
Je t'embrasse, ma Bibi, tu m'as bien fait rire dès le ti-dèj, et vu la journée qui m'attend, c'est déjà çà de pris !!!
Une impression ou tu as joué à la dînette sur cette journée Bibi ?
SupprimerPourtant j étais repue ..j ai passé beaucoup de temps a table
SupprimerBon moi les filles, je vous mets pas les menus de ces 3 derniers jours, sinon, je vais faire péter les scores d'IG. . .
RépondreSupprimeret comme à partir de demain, siiiiiiii Messieurs Air France ne font pas grèèèèèèève. . ., je serai sur la côte atlantique dans un hôtel, je vais juste emporter mes wasas. . . et tenter de gérer au mieux.
Tiens d'ailleurs, s'il y a ici des personnes qui connaissent la région entre La Palmyre et Royan, peuvent-elles me conseiller un resto de frais, si en plus il est bio et végé, alors là. . . le summum !!!!
Bien belle et douce journée à vous toutes.
Quoiqu'il en soit, je te souhaite une bonne semaine Carol !
SupprimerBon voyage Carol, désolée pas de resto à te conseiller.
Supprimercoucou les filles je ne vous oublie pas j essaye de faire au mieux mais tout est complique en ce moment chez moi belle journee a toutes amities mascha
RépondreSupprimerNous pensons bien à toi Mascha.
SupprimerJ'espère que tu pourras revenir bien vite à la maison !
♥♥♥
coucou Mascha, nous non plus on ne t'oublie pas ☺!
SupprimerHeureuse d'avoir eu de tes nouvelles,
plein de bisous ♥♥☺♥♥
Fais au mieux Mascha et reviens mettre tes menus quand tu iras mieux.
SupprimerOn pense à toi.
♥♥
Hello ! un petit coucou par ici :) merci pour l'hommage ma chère Dog. biz à toutes !
RépondreSupprimerAvec plaisir Spicy !
SupprimerLes bonnes recettes se partagent !
Coucou les filles , avant de partir en reunion pour 3 jours ... je viens vous mettre mes menus de ce jour qui sont phase 2 car invitée chez une copine ce midi ..
RépondreSupprimermatin GP
café + lait de soja
4 tranches de pain épautre + seigle
confiture de cerise ssa maison faite hier
ce midi PL2
amandes et noisettes pour accompagner mon verre d'eau en guise d'apéro
1/4 de melon
brochette de dinde
salade verte
fromage
1 moelleux au chocolat
ce soir GP2
artichaut et creme de soja
1 chipo
tomates cuites
fromage tres sec de chevre
choc noir 70 %
sinon ne me cherchez pas dans les prochains jours car je pars 3 jours en reunion...
j'espere faire au mieux , peut etre que je vais emmenner mes wasas comme Carol pour le matin ...
bonne semaine à toutes
bises
Bonne idée les wasas Nana.
SupprimerEn déplacement moi aussi, j'ai emporté avec moi du pain d'orge qui va me permettre de faire des p'tits déj PL à l'hôtel.
Bon courage !
Sniffffff tu pars 3 jouuuurs ..oui prend tes wasas moi quand je pars elles sont toujours dans mon sac ..reviens viiiite bise
Supprimerj'aurais peut etre le temps de faire un petit coucou mais pour le sport ...aie aie je me rattrapperais vendredi ...
Supprimermais je compte sur toi pour entrainer le reste de la foule..........
♥
☺
♥
Sur ta chaise en réunion tu peux pas lever une jambe puis l autre puis les 2 en même temps ?...sous la table ça ce voit pas .)) oui oui viens faire coucou
Supprimerje penserais a toi quand je ferais des abdos en levant mes jambes ... et un et deux !!
SupprimerTu as raison Bibi !
SupprimerEn réunion, bien souvent je fais des abdos en contractant mes muscles : ni vu ni connu !!
Ça est bien vous êtes toutes les 2 sur le bon chemin .))).. Moi quand je sonne chez un patient en attendant qu on m ouvre je fais travailler mes fessiers ..hop hop je contracte
SupprimerVous savez ce qui va se passer maintenant , et bien je vais pas pouvoir m'empêcher de penser a vous et ça va me faire rire !!
SupprimerLes réunions te paraîtront moins longues !!
SupprimerGeniallllll ..donc pas d excuse a ton retour tu viens faire ton compte rendu sport ...faut rien lâcher nana même assise y a moyen ..bise vais au dodo
SupprimerBonne nuit les filles
SupprimerBonsoir les filles!
RépondreSupprimerMatin GP
Jus de citron
Fromage blanc 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral au levain maison et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Champignons de Paris en salade (citron, persil et crème soja)
Haricots verts
Omelette
2 carrés de chocolat 70%
Dîner GP
Légumes façon couscous
Semoule complète
Yaourt soja et mangue fraîche
Bonne soirée :-))
Bonne soirée sandra ..je vois que tu as remis to pain maison au programme .)))
SupprimerBonne soirée Sandra !
SupprimerOui Bibi, le fait maison y'a que ça de vrai!!!
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