Bonjour la maisonnée !
J'ai envie de vous parler de yaourts aux fruits !
Photo www 20minutes fr
Dernièrement, Dog m'a transmis une information émanant de l'Association Test Achats, bien connue du public belge.
Cette association a analysé la composition d'une trentaine de yaourts aux fruits industriels, de marques différentes. Je ne citerai aucun nom mais vous les retrouvez aisément dans les rayons de nos grandes surfaces.
Que trouvons-nous dans ces yaourts aux fruits ? Un tas d'additifs que ni vous ni moi ne souhaitons mais qui sont ajoutés pour améliorer la couleur, la texture du mélange et le goût !
Une quantité de sucre entre 10.9 et 16.6% pour toutes les marques analysées ! L'ajout systématique de saccharose et/ou de glucose-fructose
Le colorant alimentaire est roi et pour 7 d'entre eux, le colorant de cochenille, un colorant rouge, issu de petits insectes broyés, a été trouvé. Ce dernier peut provoquer des réactions allergiques !
Que trouvons-nous en très petite quantité ? Les vrais fruits ! Et pourtant c'est écrit et imprimé ! Il y a plus de fruits sur l'emballage que dans le pot, à mon avis !
L'organisation parle de 6% de fruits pour 100gr de yaourt aux fraises soit l'équivalent d'une demi-fraise dans un pot de 100 à 125gr !
Nous l'aurons compris : continuons à faire nos yaourts et soyons vigilants !
Très bonne semaine !
Mireille depuis que je fais mes yaourts moi même je ne pourrais plus revenir en arrière! J ai lu cette étude beerckkkk
RépondreSupprimerQuel orage cette nuit !
Matin GP....7 h..1/2 melon
9 h30..... petite baguette d orge mondé garnie de jambon blanc dégraissé et cornichons
Midi pl....camembert chaud au barbecue avec salade vho
Crème de mascarpone citron
Soir GP... 1/2 melon
1 petit pain d orge avec faisselle 0%
Zut j ai pas mangé assez de légumes...promis demain mon menu sera ok .))
Bonne journée a toutes
Salade et cornichons... c'est vrai que ça ne fait pas beaucoup !
SupprimerAttention aux produits laitiers.
Bonne journée !
coucou Bibi, tu le dis toi même manque de légumes ☺☺☺!
SupprimerJ'allais pas louper cette belle occasion de le dire hihihi!
Allez, tu feras mieux aujourd'hui, tu as promis ♥
Coucou les filles,
RépondreSupprimerje passe en coup de vent...
Week-end très difficile avec toute la famille. 2 journées entières passées assise devant l'assiette, je n'y arrive plus. Cà m'emmerde à un point. . . .
J'ai pas trop fait d'écart pas c'est pas joli joli.
Bref, pas le temps d'écrire mon menu mais je l'ai noté dans mon "cahier".
Je suis ravie pour Anne ! Reposes toi bien ma chère Anne et gardes bon pied bon coeur... euh bon oeil !
Bisous à toutes
Allez Carol, une nouvelle semaine commence, ça va aller !
Supprimeril n'y avait pas que des assiettes remplies de nourriture tout de même Carol ?
SupprimerMais au moins une personne devant chaque assiette non? Tu as profité de "la famille"...c'est le principal!
Je te souhaite une belle journée de repos Carol, bisous ♥♥☺♥♥
Je croyais que c'était encore une bizarrerie de ma part de ne pas aimer rester à table.
SupprimerQuand mes petits enfants étaient petits, j'avais une excuse toute trouvée, maintenant cela devient difficile, ils sont plantés devant leur téléphone, tablette, DS, ordi, etc.....
Bonne journée
Je te comprend Carol, j ai horreur des repas comme ça et chez mes beaux parents je ne supporte pas donc je me leve et je vais faire la vaisselle, cela me donne moins l impression de perdre mon temps, mais au restaurant pas facile
RépondreSupprimerVa savoir : ils seraient peut-être contents que tu ailles faire la plonge !! ☺
Supprimer☺!
SupprimerSurtout si tu pars sans payer!!!!!
SupprimerCoucou les filles me revoilà et avec le soleil en plus, quelle chance.
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP: smoothie( 4pommes, goji, orange, pamplemousse, kiwi pour 4 jours) et du thé
Déjeuner PL: asperges blanches et vertes hov oignons blancs+ protéines de soja avec tomates+ salade cuite oignons+ baiser d'hibiscus( dessert de ma fête qui me reste) je vous prépare la recette et un verre de Saumur rouge
Diner GP: haricots verts cuits à la vapeur avec champignons rosés compote de rhubarbe maison et une tisane
Je vous souhaite une très bonne journée
Le nom de ce dessert laisse rêveur... !
SupprimerToujours pas assez de protéines Dome et il manque des féculents...
Je comprends que tu veuilles préparer ton smoothie pour plusieurs jours mais tu vas perdre pas mal de nutriments des fruits en procédant ainsi, sans compter le phénomène d'oxydation.
Bonne journée sous le soleil nantais !
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerToujours pas de soleil chez nous ;(
Petit déj :
Pain petit épeautre avec confiture pruneaux
pêche
thé
Dîner : PL
poireau au jambon avec crème et gruyère
orange
chocolat 70 %
Nuit: GP
coeur de palmier avec tomates et concombre
2 crêpes à la fleur d'oranger (farine de kamut)
Orange
Bon après midi à toutes ♥
P'tit déj GP
RépondreSupprimerIl va revenir le soleil : monsieur météo l'a promis ce matin !
Oui Dog petit déj GP.
SupprimerJ'espère que monsieur météo ne s'est pas trompé :)
Promis !
SupprimerCoucou les filles ,
RépondreSupprimerje n'étais pas parti avec Carol , mais ce week end a été difficile coté ''table ''....
Alors je dois reprendre le train demain pour retourner sur les rails ....esperons que la greve des trains ne sera pas une excuse valable !!
bonne soirée a toutes
Pas de grève qui tienne ici Nana : il y toujours un service minimum et les aiguilleurs veillent ! ☺
SupprimerBonne soirée !
Merci Dog !
SupprimerMat PL: crème budwig avec fromage a 20% + un café
RépondreSupprimerMidi GP: Riz basmati poisson
Soir PL: Salade tomate + gigot d'agneau + 1 waza
Infusion
Pas de fruits Lainoo ?
SupprimerEt bien peu de légumes verts.