A B C vos IG: Menu à IG très bas du lundi 02 décembre 2013

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 2 décembre 2013

Menu à IG très bas du lundi 02 décembre 2013

Bonjour la maisonnée !

P'tit déj PL
Orange
Brioche de Cath que Martinoche a réalisée avec de la farine d'orge mondée

Une lichette de beurre
Café

Déjeuner PL
Poêlée terre et mer (recette à venir)

Salade
Fromage
Clémentine

Dîner GP
Soupe de légumes : poireaux, courgette, tomates en boîte avec un peu de vermicelle

Photo du site www.tribugourmande.com

Une tranche de jambon blanc dégraissé
Compote maison

Bon début de semaine !

11 commentaires:

Unknown2 décembre 2013 à 08:17
Bonjour à toutes

Matin GP :
Wasa
Clémentine
Café au lait de soja

Midi PL :
Carottes rappées VHO
Saumon en papillote
Poêlée Brocoli/poivron/tomate
Pomme

Soir GP:
Soupe haricot blanc/tomate/courgette
Wasa tartinée avec un carré frais 0%
RépondreSupprimer
Réponses
mireille2 décembre 2013 à 13:57
de quelle recette parles-tu Sand? J'ai souvent fait du pain au levain en map mais il faut d'autres farines que la T150.
RépondreSupprimer
Réponses
Nicole2 décembre 2013 à 20:17
Coucou ABC.....

Vite mes menus avant de passer à table !!!!

MATIN GP :smoothie poire-prunes-jus de myrtilles...1 grand thé avec une lichette de lait...crêpes farine T 150 légèrement sucrées au fructose...car je n’avais ni confiture , ni nutignac !!

MIDI PL : carottes râpées...papillotes cabillaud sur lit de poivrons et courgettes....poire...déca

SOIR GP:/ velouté de légumes divers...crêpes farine T 150(2) avec MA confiture de fruits rouges faite ce matin....pour la goûter...il me restait un grand paquet de fruits surgelés...les voilà en pots....

Bonne soirée à toutes....
RépondreSupprimer
Réponses