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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 1 décembre 2013

Vos menus du dimanche 1er décembre 2013

Bonjour la maisonnée !

                                                                                                        Photo du site www.deco-factory.fr


Nous entamons le dernier mois de l'année.
Un bon dimanche à tous !
L'occasion d'aller ouvrir une nouvelle page dans notre salon douillet !

Regardez vos oeuvres les filles !
Elles sont magnifiques ces brioches !
Toutes inspirées de celle de Cath.

Estelle


Martinoche


Luce


23 commentaires:

  1. Bonjour, bon avent à toutes. On allume la première bougie dans le salon autour de belles discussions :-)
    De mon côté c'est reprise du boulot aujourd'hui.

    Petit déjeuner GP : brioche bdg et confiture SSA, kiwi et yaourt soja, thé.

    Déjeuner PL: tartinade de faisselle-saumon sur du pain à l'avoine maison; salade d'endives et de tomates avec vho; une orange.

    Dîner GP : soupe de courge avec wasa fibres et viande séchée, compote de pommes maison.

    Bon dimanche.

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    1. Ton pain est fait avec du son ou de la farine Claire ?

      Bonne reprise !

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  2. bonjour a vous toutes
    un peu du n'importe quoi (pour moi ) ses temps ci ,je reprendrais très sérieusement a partir de jeudi matin ou la je vais mettre ( lolll ) mon fils dans le train pour une quinzaine de jours
    j'essaie un maxi de faire <montignac mais pas toujours évident en plus avec le contrariété je me suis levé avec la lèvre supérieur enflé pourtant je vous assure je n'ai pas fais de la chirurgie esthétique !!!!!!
    voila je vous fais de gros bisous j'ai pu ce matin me mettre sur l'ordi qui est squatté par mon fils
    bonne journée

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    1. A partir de jeudi Luce, il sera plus que temps que tu prennes soin de toi et que tu te chouchoutes un max ma belle. Tu en vraiment besoin.
      Et puis qu'est-ce que c'est que ce garnement qui te pique tes affaires ?!! ☺

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  3. Ouiii...c'est vrai qu'elles sont belles c'est brioches....et surtout très bonnes...bravo les filles...et bravo mo ;-)) hihihi !

    Oui, il faut allumer la première bougie de la couronne de l'Avent...c'est une tradition en Alsace...Allemagne et en Suisse aussi je crois... Tu vis bien en Suisse Claire, n'est-ce pas?
    Pour moi c'est resto ce midi avec deux couples d'amis...
    Bon dimanche à vous toutes,
    ♥♥♥

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    1. Vous avez raison les filles : je viens d'allumer notre bougie au salon.

      Bon dimanche !

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  4. Bonjour à toutes

    Matin GP :
    Waza
    Abricots secs
    Café au lait de soja

    Midi PL :
    Salade verte VHO
    Cabillaud pané au son d'avoine
    Quinoa "cantonnais" (Une envie subite !)
    Pomme

    Soir GP :
    Soupe courgette/pois-chiche
    Waza et carré frais 0%

    Bonne journée

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    1. Tiens ! C'est une bonne idée ce quinoa cantonnais !

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  5. Bravo les filles ! Elles sont vraiment superbes vos brioches ! Ca fait plaisir de voir que ma petite recette voyage ainsi...
    Bon dimanche !
    Cath

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  6. Bravooooo les filles pour ces brioches moi aussi j adore la brioche de cath .) d ailleurs vait en faire cette sem avec de la purée de noix de cajou que du bonheur .)

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  7. Matin GP :
    Jus d'orange pressée
    Pain intégral confiture de cerises au sirop d'agave
    Thé vert au lait de soja

    Midi PL :
    Soupe épinard citrouille maison avec un peu de gruyère râpé
    Bulots cuits
    Endives champignons crème d'amande
    Coquilles st jacques beurre vanillé
    Clémentine

    Goûter :
    Compote de reine claude maison
    Muffin chocolat BGM
    Thé vert lait de soja

    Diner PL
    Soupe épinard citrouille maison
    Scarole jambon de dinde dés de fromage de brebis au piment d'espelette
    Clémentine


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    1. Moi aussi je voudrais faire la brioche mais mon mari ne supporte pas la farine intégrale. Je n'ai que la farine d'orge mondé. Comment pourrais je adapter la recette ?

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    2. Bonjour Chouminette !
      Ça fait plaisir de te voir ici !!

      Il y a un truc qui ne colle pas dans ton déjeuner et ton dîner, regarde.

      Tu n'avais pas assez déjeuner pour faire ce goûter ?
      Tes muffins étaient GP ?

      Concernant ta question pour la brioche, pourquoi ne pas la faire avec l'orge mondé.
      C'est ce que Martinoche a fait : regarde la photo de sa brioche plus haut, elle est très réussie.

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    3. Aaaaaargh !
      Je sais c'est la citrouille ! À réserver en GP.
      Bon on recommence. Il faut que la machine redémarre . Oups !

      Pour le goûter non ils sont PL car il y a des oeufs . Je les ai fait avec de l'orge mondé et du chocolat en poudre 100% sans sucre.
      On a fait une marche rapide de 1:30 et c'est dimanche alors mon mari m'a réclamé un bon goûter .

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    4. Ah, c'est donc monsieur qui fait le gourmand !!

      Attention à l'IG des prunes, en cuisant leur IG grimpe un peu et du coup elles passent en GP.

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    5. Aïe ! C'est la catastrophe ! :)
      Bon je vais aller réfléchir à mon menu de demain ...

      Demain je vais aller acheter ce qu'il faut pour la brioche et je me lance.

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    6. Mas non Chouminette, ce n'est pas la catastrophe !
      Maintenant tu sais.

      Bonne idée la brioche : tu nous diras !

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  8. Bonsoir à toutes...et oui...nous voilà en décembre...encore une année qui s'achève !!

    MATIN PL : smoothie poire-kiwis-et pur jus de myrtilles....Wasas et beurre...thé au lait....euh !! je ne suis pas allée voir l'IG du jus de myrtilles !!

    MIDI PL : carottes râpées....confit de canard (cuisses) aux pommes (toujours de notre récolte.)...crème au mascarpone et chocolat(recette de Marie-Rose sur BGM..

    SOIR ???? pas faim ! un petit potage peut-être !
    Bonne soirée à toutes

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    1. L'IIG du jus de myrtilles n'est pas un souci en PL à mon avis.
      Mais je ne dirais pas ça d'un autre fruit de ton smoothie Nicole

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    2. Ah zut !!!!! le kiwi ! en fait lorsque j'ai fait le smoothhie , je ne pensais pas au beurre...et quand j'ai sorti le beurre..et bien j'ai oublié le kiwi !!!!

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    3. Que veux-tu Nicole : on ne peut pas être partout ! ☺

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  9. Pas trouvé l'IG du jus de myrtille !

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