Bonjour la maisonnée !
Un menu préparé par Lucia
Petit
déjeuner PL
1 pomme
Pain paléo
Tartinade au
maquereau de Bibi
Yaourt soja
Déjeuner PL
Spaetzle à
la farine de soja au parmesan (recette à venir)
Escalope de
dinde et champignons à la crème soja
Salade de
tomates
Petite
mousse au chocolat
Dîner GP
Besan Puda (recette à venir)
Salade
composée avec poivron, tomate, concombre, salade verte
Pour la
sauce : 1 cuillère à café de moutarde sans gluten, 1 cuillère à soupe de
crème soja, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc, une échalote,
sel, poivre
Pomme cuite
au coulis de framboises (recette à venir)
L'arrivée du printemps, allez ouste l'hiver !
Bonne journée !
Bonne journée !
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
RépondreSupprimerCoucou Chantal !!!
SupprimerBonjour Chantal,
Supprimerheureuse de trouver tes petits ♥♥♥☼♥♥♥
Bonne journée, courageuse Chantal,
♥♥♥
Bonjour Chantal! Gros gros bisous❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
SupprimerCoucou Chantal,
SupprimerPrends bien soin de toi ma grande !
♥♥☆♥♥☆♥♥
Tu sens tous ces bisous.....si si, fais attention !
Supprimer♥♥♥
bonjour Chantal,
SupprimerLe plus dur est passé :)
Prends bien soin de toi
Bisous ♥♥♥
Coucou, ma belle momie égyptienne !!!! (ben quoi, je lis la papote et les coms des copines !!!).
RépondreSupprimerNe te fatigues pas, et avec des courts coms régulièrement comme celui-là, je crois que nous serons toutes très heureuse !
Bon, sinon, çà fait quoi d'avoir 49 ans et 365 jours aujourd'hui ???? Pour moi, c'est bientôt, le 17 avril. . .
Profites, demain commence une nouvelle dizaine. . . et ton chirurgien, t'a-t-il laissé entendre que tu pourrais goûter des bulles demain ????
Gros poutoux provençaux !!!!!!
Oups, "heureuse" avec un "s", of course !!!
SupprimerSalut Lucia,
RépondreSupprimerBravo pour le menu, me plait bien, c'lui-là aussi !!!
Ah, enfin, les besan puda !!! Sur la photo, çà ressemble à des pakoras, beignets de légumes à la farine de pouach.
Hum, je m'en lèche d'avance les babines. . .
Carol , les pakoras c'est pour bientôt !
SupprimerEn fait en Inde on utilise énormément la farine de pois chiches, je me suis régalée lorsque j'y étais !
Youpi c'est le printemps !
RépondreSupprimerbon alors comme je commençais à avoir de plus en plus de mal à pédaler sur mon vélo tant j'ai mal aux jambes ...je suis allée voir une phlébologue qui en appuyant juste sur une veine derrière le genoux m'a fait avoir un malaise ... bref obligation de piscine 2 fois par semaine en plus des 50km en vélo + 20 séances de drainage + homéopathie et pisse mémé ... j'me sens vieille !!!!!
Bref l'eau que je ne perd pas reste stockée dans les jambes et à l'échographie mes mollets ressemblaient à une piscine !
Petit dej GP :
1 orange
puis
pain caro au sirop d'agave
lait de soja ricorée
Déjeuner PL
salade de tomates
steak haché et haricots verts
flan maison (oeuf, lait, fructose, farine d'OM)
fruit des bois surgelés
Une pomme
Dîner gp tout simple
Riz complet avec courgettes et pois chiche, creme soja
un yaourt soja
1 pomme
Mais non tu verras bientôt de belles "jambettes" et les kilomètres s'effaceront sans souci....
Supprimeryep yep : depuis que je mange IG bas ...migraines finies ...maux de ventres (souviens toi c'était violent au début) terminés .... les cheveux superbes ...reste à trouver un équilibre pour ma circulation sanguine et je serai au top pour entrer dans les 50 ... c'est juste que désormais j'ai du temps pour moi donc je m'écoute davantage qu'avant ... j'en profite avant que le tourbillon pro revienne !
SupprimerHydrate-toi un max pour bien éliminer Caro !
SupprimerPense aux tisanes Caro, Domino nous en a présenté un bel échantillon !
SupprimerOui j'y pense et je bois facilement 2litres par jours ... j'ai simplement les veines dilatées et le sang a du mal à remonter et comme l'échange se fait mal ça implique rétention d'eau etc ... il y a une gymn spécifique que j'ai trouvé sur le net (le vélo n'est pas suffisant) et le meilleur serait de faire de l'aquabike mais ça coûte un bras, donc je vais aller palmer à la piscine ... c'est fou comme j'apprend sur ma petite personne depuis le début de MM et tout est en train de s'expliquer et de se réguler ....
SupprimerAs-tu essayé les bas de contention Caro ?
SupprimerEt ne me dis pas que c'est pour les vieilles, deux de mes filles en portent car elles ont ce petit problème.
Tu as raison Lucia.
SupprimerJ'en porte, surtout l'hiver et cela me fait beaucoup de bien.
Il y en a de très sympa !
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerJe porte des collants de contention quand je travaille. Je vois la différence avec et sans .
SupprimerPar contre je ne les ai que sur ordonnance.
Où puis je trouver le post des tisanes ?
Cela m'intéresse grandement.
bonsoir Chouminette
Supprimerici, le post des tisanes
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/03/des-tisanes-pour-mincir.html
Bonne soirée
oui elle m'en a prescris et j'en avais acheté lors d'une chute de tension il y a deux ans mais je n'ai jamais pensé à les remettre ensuite ... deux nouveaux sont en commande car oui je les ai sur ordonnance. pour le printemps j'ai opté pour des bas pour avoir moins chaud ... moi qui me posais des questions sur quel genre de collant mettre en demi saison, le problème ne se pose plus. Ils en font de jolis et d'élégants à condition d ne pas opter pour le couleur chair car là ...on prend 20 ans manque plus que les charentaise et suis bonne pour le sonotone et le déambulateur ah ah ;)
Supprimerle descente sur la balance a enfin recommencé ... je me sens dégonflée ...enfin et fiston commence à me manipuler (il est en étude ostéo) pour soulager les jambes lourdes, je lui sers de cobaye ...
Faire MM est vraiment un révélateur sur plein de points ...
Aller je croise les doigts pour voir apparaitre le 74 bientôt !
Bonjour tout le monde :-))
RépondreSupprimerIl fait soleil!!!!!!
Matin GP
Jus de citron
Petits suisses 0% kiwi et baies de Goji
Pain intégral au levain et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Omelette oignons et champignons
Haricots verts
Orange
Dîner GP
Velouté de courgettes et pois chiche
Saumon fumé
Yaourt soja et ananas frais
Bonne 1ère journée de printemps !!
Belle journée
SupprimerTu n'aimes pas les crudités Sandra ?
SupprimerBon soleil !
Je ne suis pas fan effectivement, mais j'en mange quelques fois...
SupprimerBonjour la Maisonnée,
RépondreSupprimerPas de dîner pour moi hier soir , journée compliquée et rebelotte aujourd hui rdv hopital psy pour mon jeune frère schizo qui cause soucis !! Donc pas de menu pour moi ce midi et ce soir fond de frigo si ....
Belle et douce journée à toutes et merci à Toi Lucia pour ce joli menu !!
Bon courage Catherine !
Supprimer♥♥♥♥
Bon courage ❤️
SupprimerPensées positives, Catherine
SupprimerBon courage Catherine
SupprimerPleins de bisous ♥
On pense bien à toi dans ces moments difficiles à gérer Catherine.
Supprimer♥
((( ♥☼♥)))
SupprimerOn pense à toi Catherine.
Supprimer♥♥♥
Une pensée juste pour toi
SupprimerAbsente toute la journée d'hier je n'avais pas vu Catherine que tu aurais une journée compliquée, courage ma belle on a toutes une pensée pour toi, bises
Supprimerah ben mince alors ,je te souhaite bon courage Catherine ,j'espère que ces 2 jours ont servis à quelque chose
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerBon printemps à vous toutes ici !
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain paléo, purée d'amandes, yaourt soja
Midi: radis noir, moussaka au tofu, salade verte, crème brûlée aux framboises
Soir: frites de patates douce à l'Actifry, salade composée ( laitue iceberg, poivron, tomate, pomme) yaourt soja
Passez une douce journée de printemps bien ensoleillée !
A toi aussi Lucia
Supprimer@ les filles :c'est le printemps aujourd'hui !
RépondreSupprimerpassez une excellente journée
Merci Jelawy, toi de même ! Rien que de lire ou d'écrire ce mot "printemps", ça fait du bien au moral !
SupprimerToi aussi Jelawy !
SupprimerBonne journée à toutes les filles
RépondreSupprimerC'est trop bien, le soleil brille, brille mais attention retour du froid dimanche.
Bisous ♥
On resserrera les rangs pour se tenir chaud !
SupprimerMais non, mais non, ne sois pas pessimiste !
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimermenu vite fait du jeudi......yess, le printemps est enfin là...officiellement ;))
Matin GP:
1 tr pain maison T150 toastée
2 wasa fibres / pur amand compl/ pur cajou/conf ss
1 orange
café
Midi PL:
1 bol soupe tomates/pois chiches/crème soja/coriandre
salade verte vho
fondue de fenouil
sardines à l'huile d'olive
1 pomme
Soir GP:
avocat citronné
saumon fumé
pain T150 maison toasté
yaourt soja maison/fruits rouges
Belle journée sous le ☼....
♥♥♥
Bonne journée Estelle !
SupprimerMerci Dog,
Supprimerà toi aussi,
♥☼♥
Bon soleil Estelle !
Supprimer☼☼☼
+ concombre /crème de soja/ail/persil au menu de ce soir pour moi,
Supprimerbonne soirée les filles,
♥☺♥
Bonjour les filles, temps superbe beau ce matin et ce soir, temps gris et frais.
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP: juste un jus d'orange et du thé car pas faim.
DEJEUNER PL: 1 grande salade verte+ tomates cocktail+ asperges du marché +2 œufs durs+ oignon et persil HOV
chèvre et 2 tranches de wasa fibres+ 1 yaourt au café
GOUTER: tisane de maté
DINER GP: poêlée de flageolets et saumon fumé + compote maison SSA +1 tisane.
je vous souhaite une très bonne soirée pleine de bonheur
Bonne soirée à toi aussi Dome !
Supprimer☼☼☼
Un grand week-end qui s'annonce pour toi Dome !
SupprimerOui nous sommes tous sur les rotules, mais ce fut une belle expérience entre nous quelque soit le résultat
SupprimerJe crois que le résultat importe peu, même si la victoire serait une belle récompense.
SupprimerCe sont ces moments de partage qui comptent : on regarde dans la même direction.
Coucou les filles ,
RépondreSupprimerpas de menu , trop en décalage , rien de régulier mais tout va bien ! dès que je suis rentrée dans le rang je remets mes menus - je lis tous vos coms et meme si j'ai pas le temps de'écrire ,ca fait du bien ...
ABCthérapie !!
SupprimerBonne nuit !
Mais oui Dog ! on peut le mettre comme nouveau theme sur un prochain salon !
Supprimer☼☼☼........ABC = soleil et plein d'autres choses qui font du bien , donc à consommer sans modération !
bonne nuit à toi aussi !!