Bonjour la maisonnée,
Aujourd'hui, c'est moi qui vous fais un clin d'œil !
photo du site e-santé.fr
Le printemps est là ! On est heureux mais
attention aux allergies !
Bien qu’il ait fait déjà son apparition, le pollen
nous amène des soucis d’allergie…pour ne citer que lui.
Le nez qui pique, les éternuements, les yeux
larmoyants, vous connaissez ?
Soyons attentifs à tout ce qui déclenche pour
éviter le plus possible d’en souffrir et parfois il faut se méfier d’une allergie
croisée entre pollens et aliments.
Par exemple, les allergiques au pollen de bouleau
ou d’aulne sont aussi souvent allergiques au céleri, aux pommes ou aux cerises.
Bonne journée !
Bonjour les filles
RépondreSupprimerTu sais Mireille moi je croyais que l'on naissait avec l'allergie hé bien non ça peut nous arrivé a tout âge moi ça m'arrive à 65ans et c' est très gênant
On se promène toujours avec des mouchoirs
Bonne journée à toutes
Non, non elle arrive à tout âge! et je suis d'accord avec toi, bien gênant!
Supprimera ben Monique moi aussi ,des que je sort il me faut mon mouchoir donc paquet dans le sac et dans la poche car je suis toujours en train de renifler lollll entre le nez et les yeux qui pleurent suis servi !!!!!!!
RépondreSupprimercela plombe le moral par moment!
SupprimerCoucou me revoilà !!! C'est bon de revenir après cette petite pause dans le jardin !
RépondreSupprimerJ'espère que vous allez toutes bien et que vous sentez le printemps qui pointe le bout de son nez !
Matin GP
1 grand verre d'eau
2 tranches de pain en MAP avec confiture de fraises crues et graines de chia
1 soja nature
thé
Midi PL
salade de chou rouge et vert
jambon cuit
fromage
1 petit ramequin de mousse au chocolat rapide
Snack - 1 pomme bio
Soir GP
reste de quinoa au saumon fumé
tranches de mangue
Belle journée, prenez grand soin de vous ! ♥
Coucou Isa, tu vas bien?
SupprimerTon menu manque un peu de légumes, à mon avis ;))
N'oublie pas d'en ajouter une portion à midi, et une le soir, c'est pour ton bien ma belle,
☺
♥♥♥
Je regarderai en rentrant tout à l'heure s'il y en a du cuit dans le frigo.
SupprimerMerci et bisous à toi ! ♥♥♥
Coucou Zaza, bonne journée
SupprimerTu peux toujours ajouter une tomate, par exemple....si tu n'as pas de légumes cuits sous la main ☺!
Supprimer♥
Je n'avais rien du tout ! Le bac à légumes est absolument vide ! Pi les tomates c'est pô la saison !! ;)
SupprimerTu sais quoi ? demain : courses !! :) ça fait + de 2 semaines qu'on ne les avait pas faites ! On tirait un peu sur le congél' ! Je sens que demain, le caddie sera bien rempli !
Coucou belle Zaza !!
SupprimerBen oui Zaza, il faut bien le vider aussi le congel !
SupprimerEt bien pour ma part , il aura fallu attendre mes 51 ans pour que je me m aperçoives être " sensible " au gluten et au lactose.
RépondreSupprimerJe crois que si l on m avait dis supprimes celà et tu vas voir tout va rentrer dans l ordre et bien je n y aurais pas cru et crié au charlatanisme et pourtant ....
mais tu n'étais peut être pas réactive avant?
SupprimerBonjour la Maisonnée
RépondreSupprimerMGP
pamplemousse rose ssa
porridge de chia
1 café ssa
MPL
Bouquet de crevettes roses frais ( breton)
poulet roti ( le blanc sans peau pour moi)
Haricot vert rondelles de panisse à l ail
Fromage de brebis
nougat " déglacé" coulis de fruits rouges
SGP
omelette de blanc d oeuf
Poelée de champignons et riz noir
1 kiwi
( pour celle qui n ont pas encore essayé le riz noir c est très bon,non seulement au goût et pour la santé (antioxydant) mais attention au résultat visuel, l autre fois mon riz cantonnais VEGE était tout noir c est pour cette raison que je ne l ai pas proposé , j ai fais une jolie photo avant, mais une fois mélangé tous les ingrédients deviennent noirs ) Pour cette raison que sur nénette pas trop de photos de plat avec ce riz noir, sauf en dessert avec le lait de coco, car présenté juste avec le lait versé au dernier moment)
Belle et douce journée à toutes
J ai du riz noir mais c est comme ton actifry il est encore emballé mais je compte tester rapidement peut être demain
SupprimerGros bisoux
Je suis certaine que le riz noir associé à d'autres aliments serait sympa pris en photo....
SupprimerC'est quoi du nougat "déglacé", Catherine ?
Bonne journée Catherine,
♥
Hifi ..du nougat pas glacé
SupprimerOui Estelle , Très joli en photo avant !! mais après tout est absolument noir (tofu fume, omelette de blanc d oeuf , crevette et petits pois c est très bon quand même , mais à réserver à hallowen !!
SupprimerA ben tien , c est celà riz cantonnais vege hallowen !!
@ Bibi oui c est celà du nougat glacé recette ABC, sans sorbetière et tellement dur que je le laisse déglacer !!
Bibi, j ai pas essaye l actifry hier soir !! mdr !!
Ok ok....je n'étais pas certaine d'avoir bien compris pour le nougat ☺☺☺!
SupprimerBonne journée,
♥
Tu l'as laissé trop longtemps dans le congel? dans un contenant autre que le plastique? Pourtant, je fais ce nougat à la sorbetière et puis je range dans une boîte fermée style Tupperware et je laisse au congel. Quand j'en ai besoin, je retire , attends quelques minutes et je sais couper très vite une portion. On sait couper même immédiatement si on veut! Bizarre
SupprimerC'est sans doute parce que tu ne l'as pas fait en sorbetière Catherine!
SupprimerFait à la sorbetière, il ne cristallisera pas et restera plus souple.
On le trouve en magasin bio ce riz noir ?
SupprimerJ en ai rapporté 5 kilos de Bali et il m en reste encore 4 kilos, par contre je viens d en racheter un paquet en coop bio de la marque priméal ( riz nerone) pour faire la différence mais pas encore essayé. Il est aussi cultivé en Italie et je crois que la marque c est gallo.
SupprimerMoi j en ai acheté chez biocoop
SupprimerBonne journée à toutes les filles
RépondreSupprimerBisous ♥
Belle journée ou douce nuit !!
SupprimerBises ma belle ♥
♥
SupprimerBonne journée à toi aussi Corinne !
Supprimer♥♥♥ Bonne journée Corinne, tu vas bien?
SupprimerBisous Corinne! bonne journée
SupprimerHello Corinne !
SupprimerVu l'heure, tu dois être en repos !
C'est exact Dog, je suis en repos aujourd'hui, je reprends demain soir. Je vais très bien, un peu fatiguée. De faire des nuits, cela détraque un peu. je dormais hier soir à 20 h mais à 1 h 30 j'étais réveillée. donc, j'ai été faire un petit tour sur l'ordi pendant deux heures J' aurai mieux fait d' aller repasser vu le tas de linge qui monte, qui monte ;)
SupprimerBonne fin d'après midi à toutes, bisous ♥
Bonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerBelle gelée blanche ce matin !
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain sans gluten, purée d'amandes, miel d'acacia, yaourt soja
Midi: salade verte, oeuf cocotte en julienne de jambon, flan vanille
Soir: salade de tomates, far tofu-épinards, pommes au four
Passez une douce journée
Bonne journée Lucia,
Supprimer♥♥☼♥♥
Bonne journée Lucia, ici c'est la pluie!!!
SupprimerCoucou, Lucia! rayon de soleil à Bruxelles!
SupprimerMerci les filles !
Supprimerbonjour à toutes,
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP: 1pomme+1poire+1kiwi+graines mixées et du thé
DEJEUNER PL: radis bio de toutes les couleurs+ épinards cuits à la vietnamienne + salade de cresson et reste de gateau aux pommes de dimanche.
GOUTER: thé
DINER GP: champignons farcis avec tofu et épinards + compote de pommes maison SSA
Je vous souhaite une très belle journée
Belle journée Dome
SupprimerCoucou, je trouve toujours que ton menu est très "léger", manque de protéine, ou de légumineuse....
SupprimerBonne journée Dome,
☺ ♥ ☺
Je suis tout à fait d'accord avec Estelle : tu as tendance à faire l'impasse sur les protéines et ce n'est pas bon ça !
SupprimerTa journée de dimanche dernier s'est-elle bien passée Dome ?
Tes repas sont en effet trop light Dome !
Supprimerla journée de dimanche s'est bien passée malgré le résultat négatif, ce fut une belle aventure humaine.
SupprimerTant mieux, l'important est d'en retirer du positif avant tout.
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerIci, il y a du soleil, un beau soleil ☼, mais il fait un peu frisquet...
Matin GP:
jus 1/2 citron/eau chaude
1 tr pain T150 maison (au levain en MAP)
tr pain paleo gp
pur amande compl/conf ss
1 orange
café
Midi GP:
Salade aubergine maison (coupée en dés, cuite au micro onde/ail/cumin/curcuma/sel/poivre/v.balsa/herbes)
concombre crème de soja/ail/vinaigre/persil
spaghettis intégral/ bolo pst /courgettes/parmesan royal
1 pomme
1 flan chocamande maison
Soir PL:
carottes râpées vho
salade verte vho
avocat
sardines
compote ss pommes/myrtilles
1 yaourt soja maison/fruits rouges
Bonne journée les filles,
♥♥♥
ahhh, j'ai bien mangé, je me suis régalée....la bolo aux PST (j'y ai aussi ajouté du tofu fumé coupé en fines lanières, comme des lardons) est encore meilleure réchauffée...
SupprimerIl fait beau dans le nooooord ?
Bonne journée à toi aussi Dog,
♥♥♥
Je n'y suis pas encore, mais il fait tout gris partout !!
Supprimer☻! Je t'envoie plein de soleil, ☺☼☺☼!
Supprimerj'adore ta recette d'aubergines Estelle, je l'ai déjà faite 2 fois, c'est trop bonnnnnnnnnn
SupprimerBonne journée Estelle !
SupprimerCoucou!!!
RépondreSupprimerBon ben c'est l'automne!!
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% kiwi et baies de Goji
Pain intégral céréales au levain et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Salade concombre et avocat vinaigre, échalotes et crème soja
Champignons de Paris et pavé de saumon
2 carrés chocolat amandes 78%
Dîner GP
Haricots verts, patate douce et riz basmati
Yaourt soja et ananas frais
Bel après-midi les copines ❤️😘
En PL, n'hésite pas à ajouter un peu d'huile sur tes crudités, olive, colza ou autre huile bénéfique pour l'organisme ☺!
SupprimerBonne journée Sandra,
♥♥☼♥♥
Ressors les doudounes Sandra !
SupprimerBonne journée
Oh oui Lucia!!! Figure toi que mon mari viens d'allumer la cheminée !!!
Supprimerbonsoir ,
RépondreSupprimermatin GP
mon pain T150 grillé et confiture SSA
ricorée +lait de soja
midi PL
tomates avec creme et moutarde
2 tranches de roti froid
mache
1/2 crottin de chevre
2 clementines
soir PL
potage choux fleur et vermicelles
blanc de poulet
salade sans huile avec de la sauce soja
1 petit suisse 0%
crumble a la pomme (j'ai melangé de la farine d'orge mondé, du sucre de coco; de la poudre d'amande ,un peu de creme de soja , 1cc d'huile ,et 1cc de petit suisse - j'ai déposé sur la compote SSA et j'ai passé le tout au four ) tres bon et rapide - je referais
bonne soirée
Pourquoi PL ton dîner Nana ?
SupprimerBonne soirée !
Oups ! Mon doigt aurait il buggé? Certainement
SupprimerAlors comme on dit : GP annule et remplace le PL
Bonne journée
C'est ce qu'il me semblait !
SupprimerBonne journée Nana !
Tite photo?,ça a l air bien bon
RépondreSupprimerje l'ai mangé :-( mais j'en referais , c'est vite fait ! recette pour le mercredi...
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