P'tit déj GP
Un jus de fruit
Un bol avec du lait de soja, une 1/2 banane écrasée pas trop mûre, poudre d'amande, son d'avoine et un filet de miel d'acacia. Dosez selon la texture souhaitée : touillez, c'est prêt.
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Photo du site kriemhild.vefblog.net
Un thé citron
Déjeuner PL
Salade de coeurs de palmier minute
ici
Servie avec du jambon dAoste
Un morceau de fromage
2 carrés de chocolat 85%
Dîner GP
Une petite soupe tout prête
Coupelle de crabe et avocat (recette à venir)
Servie avec un peu de pain T150 toasté
Ananas frais
Bonne journée !
Salut les filles !!!
RépondreSupprimerEnfin connectée !!!!
B777 posé, pas détourné, pas coulé . . . (paix aux 239 victimes de la Malaysia airlines qui n'ont pas eu cette chance.)
Mauriciens de Mahébourg (où nous avons séjourné 2 nuits) merveilleux : tous les gens croisés qui disent "bonjour, çà va ?" (ben comme en France, n'est-ce pas. . . ), marché et foire de déballe toute la journée de lundi. Nous avons dû marcher 10 kms !!! On était fracassés, surtout après 11 heures de vol.
Depuis hier, nous sommes à Flic-en-Flac pour 13 nuits :
ici, c'est plus touristique et çà se voit. Pas de "bonjour", des racoleurs sur la plage, mais rien à voir avec la Tunisie où au bout de 3 jours, j'avais des envies de meurtres car franchement j'en pouvais plus. . .).
Bon, maintenant, sensibles s'abstenir :
eau de l'océan indien à 30°
air à 35° à l'ombre des filaos. . .
comment je le sais ?
Je pars toujours avec mon thermomètre plongeon de cuisson et le plonge dans l'eau !!!! Précision professionnelle donc !!!
Sinon, gros orage cette nuit, et au lever, j'ai dû éponger l'appart qui avait pris l'eau. . .
De belles pensées pour vous, et promis, nous prenons un bain. . . pour vous réchauffer, et pour nous raffraichir !!! LOL
A très vite.
Comme tu as de la chance!!! Profites en bien Carol ❤️
SupprimerNotre envoyée spéciale en direct de l'Ile Maurice !
SupprimerMerci pour ce premier billet !
Nous comptons sur toi pour nous rapporter un superbe reportage et bien entendu... régale-toi de tout ce que ce magnifique endroit va te donner.
En tout cas c'est gentil de penser à nous !
Merci pour ce petit coucou, je pensais à toi hier soir justement !! contente de ce petit coucou,
SupprimerTon orage en pleine nuit me rappelle quelques souvenirs !! LOL Profites bien ma belle !!!
Profite bien de ces belles vacances au chaud et au beau ! Quoique chez toi et chez moi, fait plutôt pas mal en ce moment ! ;o)
SupprimerQue du bonheur alors Carol !
SupprimerProfitez-en bien !
Coucou Carol, merci de penser à nous....et de partager ton petit paradis ☼!
SupprimerProfitez au max,
♥♥♥
Coucou Carol, profites bien de ton séjour et merci de ton petit passage sur le blog, on attend d'autres nouvelles si tu peux !!!
SupprimerBon séjour
Heureuse d'avoir de tes nouvelles Carol et bonne continuation!
SupprimerHo Carol désolé je ne comprenais pas ta première phrase , maintenant c'est bon , il est vrai qu'il y a de quoi avoir un peu les jetons mais tu es sur terre ferme , Passe de bonne vacance
RépondreSupprimerCette page de menus faciles me conviendrait super bien
Belle salade a midi et le soir encore top
Passez une bonne journée
Yapluka !!
SupprimerBelle journée Luce !
Bonne journée Luce !
SupprimerHello Luce,
Supprimerbonne journée à toi aussi,
♥
Bonjour !!!
RépondreSupprimerJe suis la première levée chez moi, j'aime boire mon café au calme avant la tempête...!!!!
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral aux céréales et levain confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Salade concombre avocat
Gratin de courgettes: crème soja, œuf et gruyère
Orange
Dîner GP
Lentilles vertes, oignons, carottes et tofu fumé
Yaourt soja et pomme au four
Bonne journée les copines :-)
Bonne journée Sandra !
SupprimerDu moment que ce n'est pas une tempête de neige Sandra !
SupprimerBonne journée
Hello belle Sandra !!
SupprimerBonjour la Maisonnée,
RépondreSupprimerMGP
pamplemousse rose ssa
mélange de graines mixées ( amandes, noix, pistaches, lin, chia, miel, puree amande , poivre , curcuma, piment d Espelette) base des bonbon graines de lin à laquelle j ai rajouté de l eau ( extra !!)
1 café ssa
MPL
bettrave rouge crue rapée faisselle de brebis égoutée menthe et ciboulette
Saumon frais sauce matelote d Estelle
purée pois chiches courgettes
1 pomme
SGP
veloute d avocat ( je teste , pas fait avant hier )
riz noir lait de coco
dessert gelée de mangue maison
Belle et douce journée à toutes
Douce journée à toi aussi Catherine !
Supprimerj ai un peu modifié ce soir riz noir et fondue de poireau ( sans crème de sojà)
Supprimerdélice de mangue lait de coco ( photo et recette à venir )
C'est mieux en effet Catherine.
SupprimerBonne journée !
Bonjour les colocs !
RépondreSupprimerMatin GP
1 grand verre d'eau
2 tranches de pain en MAP avec confiture de fraises crues et graines de chia
compote pomme cassis ssa
thé
Midi PL
salade de chou
blanc de poulet avec (j'vous l'donne en 1000 !)... du chou cuit (je peux vous dire que ça dégaze sec !)
dernière mousse au chocolat rapide
Snack - 1 pomme bio
Soir surpriiiiiiiise !!
Belle journée à vous !
Soirée en amoureux avec le futur retraité Zaza?
SupprimerProfitez-en bien
♥♥♥♥
Bonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerMagnifique soleil sur les gelées blanches ce matin !
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain sans gluten, miel d'acacia, yaourt soja
Midi: radis noir, tagliatelles de courgettes, PST à la tomate, framboises, yaourt soja
Soir: fenouil braisé, quinoa rouge, radis noir, flan café
Passez une douce journée
Coucou Lucia, tu as entamé une cure DETOX ? radis noir , fenouil...
RépondreSupprimerC est quoi le quinoa rouge ?
Belle et douce journée à toi aussi
Oui, Catherine je fais ça à tous les changements de saison ! Le chardon marie et la sève de bouleau aussi.
SupprimerLe quinoa rouge, c'est du quinoa qui est rouge, il y en a aussi du noir ! Souvent je mélange les trois, mais là il ne me reste que du rouge.
Il va falloir que je songe à aller faire mes réserves au magasin bio (45 km quand même).
Tu le prends comment ton chardon Marie ? Moi je l'ai en gélule ... J'ai commencé depuis 2 jours et j'ai le ventre détraqué . Est ce que tu as des soucis aussi ou pas ? Merci Lucia
SupprimerMoi je l ai liquide à diluer dans de l eau, mais celà ne me fait rien au ventre et pourtant j ai les intestins délicats et en octobre j avais fait ma cure pareille et rien .
SupprimerPeu être est ce autre chose ?
Ou bien regarde sur nenette si celà peu causer des effets indésirables ?
Merci Catherine , je vais arrêter pendant 1 ou 2 journées et je verrais si c'était ça ou pas !!
SupprimerNana, je l'ai en gélules et non ça ne pose aucun problème. Mais je sais que chez certaines personnes c'est assez virulent au début. Il faut commencer doucement !
Supprimer@ Nana J ai trouve celà
RépondreSupprimerContre-indications du chardon-Marie
Les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (anciennement composées : ambroisie, armoise, camomille, chrysanthème, échinacée, par exemple) doivent éviter de prendre du chardon-Marie. Celui-ci est déconseillé chez les personnes qui souffrent d’une crise aiguë d’obstruction des voies biliaires (crise de calculs).
Effets indésirables et surdosage du chardon-Marie
Les effets indésirables du chardon-Marie sont mineurs : troubles gastro-intestinaux légers, diarrhée passagère. Les personnes allergiques aux astéracées peuvent développer des symptômes allergiques : œdème, démangeaisons, etc.
Interactions du chardon-Marie avec d’autres substances
La silymarine ayant tendance à favoriser l’élimination des substances chimiques par le foie, certains médicaments pourraient voir leur concentration dans le sang baisser et donc leur efficacité diminuer. Si vous prenez un traitement, consultez votre médecin avant de prendre des produits à base de chardon-Marie.
Certaines interactions particulières ont été décrites entre la silymarine et des médicaments antiallergiques sédatifs (Phénergan, Primalan, Quitadril, Théralène, par exemple), le métronidazole (un anti-infectieux, par exemple dans Flagyl, Birodogyl ou Rodogyl), des médicaments antipsychotiques (par exemple Haldol ou Dipipéron) ou la yohimbine (Yocoral, Yohimbine Houdé).
Merci pour tes recherches Catherine , je suis peut être sensible car je n'ai plus de vésicule ..
SupprimerJe n'ai plus de vésicule non plus Nana !
SupprimerOk donc je vaux ralentir et observer ., merci
SupprimerBonsoir les filles !
RépondreSupprimerAlors aujourd'hui
Matin GP
Ricoree et lait de soja
Pain t150 et confiture Ssa
Midi PL extérieur
2 saucisses et haricots verts
Salade
1 yaourt
Soir GP
Potage avec vermicelle
Salade de mâche 1cc ho et vinaigre
2 petits suisse 0 %
1 clémentine
Tranchettes de pain t150 avec confiture Ssa
Très belle soirée .. Encore 2 jours et c'est week end ...
Un peu léger en fruit Nana.
SupprimerPlus que 1 à l'heure où je t'écris ce mot !
Bonne journée !