Un petit rappel concernant les jus de fruits.
N'oubliez pas de les comptabiliser dans votre consommation de sucres.
Car leur teneur n'est pas négligeable !
Exemples pour un verre des 250 ml* :
Jus d'orange = 8.69 g de sucre
Jus de pomme = 9.67 g de sucre
* Données issues de la table Ciqual publiée par l'ANSES
********************
Photo du site eveildessenssoham.blogspost
Message spécial pour notre amie Chantal
Tu vas subir une intervention délicate. Sois assurée de nos souhaits les plus chaleureux et sache que nous allons t’insuffler
tout le courage qu’il te faudra pour affronter les incommodités d’un lendemain
d’opération.
Tous les doigts de la maisonnée vont se
croiser pour que tout se déroule comme il se doit et ce ne sont sûrement pas les quelques kilomètres qui nous séparent, qui empêcheront nos pensées et nos bonnes ondes d’arriver jusqu’à toi !
Nous t’embrassons tous très fort…. et à
très vite le plaisir de te lire à nouveau !
♥♥♥ 
Toutes mes pensées vont vers toi Chantal ..gros bisoux et dés que tu le peux viens nous donner des news ..rien que pour toi je fais des crêpes ce matin .)
RépondreSupprimerJ'ajoute les miennes à celles de Bibi
RépondreSupprimerMoi aussi mes pensées sont avec toi ma chère Chantal, ceci représente les pensées de la Belgique rien que pour toi ma belle, gros bisous et courage pour la suite ;-) ♥♥♥♥
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimeravec une mention spéciale pour notre courageuse Chantal ☼☺☼!
Je t'envoie un gros bouquet de soleil, beaucoup de chaleur et mes pensées amicales, ajoutées à celles de Bibi et Mireille .
Bonne journée les filles,
♥♥♥
Bonjour vous toutes,
RépondreSupprimerCe matin, c'est à Chantal que nous pensons !
L'union fait la force et j'espère que tu vas ressentir toute cette amitié et cette chaleur que nous t'envoyons !
✽ ✾ ❃ ✿ ❀ ❁ ❋
Tout le monde pense à toi ce matin Chantal.
RépondreSupprimerJe te dis courage mais tu n'en manques pas, alors avec toutes ces bonnes ondes envoyées de partout,
tout va bien se passer.
Bises
De la maison ABC, part un lâché de ballons, chargé de nos ondes et pensées positives, de nos sourires aussi, comme autant de bulles d amitiés qui volent jusqu à Toi ma chère Chantal !!
RépondreSupprimerToutes mes pensées pour toi chère Chantal ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
RépondreSupprimerAlors La Grange bretagne c est Catherine Laria , soucis de connexion, l ordi ne veut pas de moi ce matin, je n arrive pas à changer pour l instant !!
RépondreSupprimerok , je vois que çà marche , je comprends pas !! LOL rooohhhhhhh
RépondreSupprimerTu dors encore je pense, et j'espère car tu dois être en forme pour le grand jour, mais malgré tout je viens aussi te dire que je pense fort à toi et que je vais penser à toi comme ça toute la semaine. Comme toutes les copines je rassemble toutes mes ondes positives et je les souffle très fort vers le nord-est pour qu'elles te soutiennent tout le temps nécessaire à ton rétablissement.
RépondreSupprimerGros becs ma Chouette ♥♥♥♥♥♥♥♥
A la suite des messages des copines ,plein de pensées positives pour toi Chantal
Supprimerà très bientôt
♥
Rebonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerMenu phase 2
Matin: pamplemousse, pancakes de poiche, yaourt soja
Midi: salade au poivron, tofu pané aux graines grillé, brocolis, crème brûlée aux framboises
Soir: concombre, vermicelles de soja aux tomates et courgettes, yaourt soja
Passez une douce journée
Bonne journée Lucia,
Supprimer♥
Bonjour la Maisonnée,
RépondreSupprimerMGP
1 crème coco maison
quelques amandes
1 kiwi
1 café ssa
MGP
pamplemousse rose ssa
blanc de poulet roti sans peau
purée de pois cassés et épinards
tofu soyeux et fraises congelées sucre fdc ( glace)
SGP
velouté tomates pois chiche de Sylvie
nuggets de tofu raté transformé en gratin ( tofu ciboulettes épices asiatiques blanc d oeuf concassée d amandes )
1 pomme en petits dés avec gelée fruits rouges maison
Belle et douce journée à toutes !!
Qu'est-ce qui a raté Catherine, c'est à la cuisson?
SupprimerQue des repas GP aujourd'hui Catherine....Le bon gras est indispensable au bon fonctionnement des organes...
SupprimerJ'avais fait des nuggets de PST, il y a quelques temps...à partir d'une recette trouvée sur le net, ils étaient vraiment bons, et de bonne tenue à la cuisson...il faudrait que je retrouve la recette ☺!
Re coucou les filles,
RépondreSupprimermenu du jour,
Matin GP:
jus 1/2 citron/eau chaude
1 tr pain T150 maison toasté
pur amande compl./conf ss
1 yaourt soja maison/fraises
café
Midi PL:
carottes râpées vho
2 endives braisées (un peu de fructose pour caraméliser)
omelette (2 oeufs) aux champignons frais
1 flan chocamande (recette de Cath)
1 poire
1 café
Soir GP:
1 tomate
avocat citronné/persil/échalote
saumon fumé
pain maison T150/sarrasin/Kamut/petit épeautre
flan chocamande
myrtilles
Bonne journée les filles, toujours sous le soleil ici ☼☼☼
♥
Pas moi, c'est d'un gris !
Supprimer✽ ✾ ❃
souris ☺☺☺ ?
Supprimer♥
Recoucou!!
RépondreSupprimerMatin GP
Jus de citron
Faisselle 0% kiwi et baies de Goji
Brioche de Cath et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Artichaut nature
Omelette au gruyère et haricots verts
Poire
Dîner GP
Reste de légumes façon couscous et semoule complète
Yaourt soja et ananas frais
Bon après-midi les copines :-))
Il faut que j'ajoute "artichaut" sur ma liste de courses, j'adore ça et je n'y pense jamais ☺!
SupprimerBonne soirée Sandra,
♥♥♥
Oui!! Moi aussi j'adore ça, enceinte de Nino j'en ai beaucoup mangé!!!
SupprimerBonne soirée Estelle ❤️
✿*•.¸¸.•*✿*•.¸¸.•*✿*•.¸¸.•*✿
Supprimercoucou Estelle ,je ne trouve pas la recette du flan chocamande; peux tu me la donner s'il te plait? bisous à toutes!!
RépondreSupprimerIl faut que tu ailles sur le blog de Fromage ou Desserts.
SupprimerBises aussi !