P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain viennois
Ici
Un thé vert
Déjeuner PL
Tarte à l'oignon (sans le jambon)
ici
Une belle salade verte
Crème aux fruits rouges
ici
Dîner GP
Soupe aux orties et lentilles corail (recette à venir)
Accompagnée d'une tranche de pain GP toasté
Petite salade de fruits frais (mangue, ananas)
Bonne journée !
Bonjoooouuuuuur ça y est on est vendredi ..demain congé pour beaucoup d entre nous ..moi pas mais c est chouette aussi de ce balader toute la journée en voiture .)
RépondreSupprimerLe vendredi est mon jour de sortie resto avec zhom donc ce soir je l emmené manger ...une salade .))) vouiiiiii il faut bien compenser les fêtes
Bises a toutes
Bonjour Bibi!! Bonne soirée avec ton zhom, une bonne salade c'est bien aussi!!!
SupprimerBiz ;-))
J'aime bien préparer des salades servies sur assiette.
SupprimerHello bibi, bonne sortie!
SupprimerC'est très joli une salade bien présentée et en fonction des ingrédients,ça peut être aussi très nourrissant !
SupprimerBelle journée et bonne soirée en zamoureux Bibi !
✾◕ ‿ ◕✾
Vous êtes bien matinales les filles ☺!
SupprimerBonne salade d'après les fêtes ma Bibi , ♥☺♥
Bonne soirée Bibi et bonne salade ..........Bises
SupprimerEn fait c est un resto avec une carte uniquement salade ..c est chouette et bon pour la ligne.) bon je file a mon cours d acquadance ..je me demande si ce sera bien ..j aime tout essayer comme cours .))
SupprimerC'est chouette çà un resto salade, en général j'arrive à trouver de quoi manger en piochant un peu chez tout le monde.
SupprimerTu nous diras si tu as aimé l'acquadance ?
Bonne soirée
Domino tu dois être infernale au resto ..
SupprimerAcquadance supeeeer...en fait c est de l aérobic ..moi quand ça bouge ça me va ..lundi j essaie l aquaspinning
Bonjour la maisonnée!! Tout le monde dort chez moi alors j'en profite! Petit déjeuner devant ma fenêtre, mon jardin est sous la pluie!!
RépondreSupprimerMatin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral aux céréales et levain maison confiture ssa
Café
Déjeuner PL
J'emmène les enfants au restaurant de leur papa donc je sais ce que je peux manger !!
Brochette de poulet marinée
Haricots verts
Carré de chocolat 70%
Collation
Fruit
Dîner GP
Lentilles blondes, oignons, tomates et tofu fumé
Yaourt soja et fraises
Bonne journée ❤️
Ça doit te faire du bien ces petits moments de calme avant que toute la maisonnées se réveille : savoure !
SupprimerBonne journée !
Bonjour Sandra, bonne journée
SupprimerOuuuuiiii, j'adore boire mon café dans le calme et entendre la maison se réveiller...
SupprimerBonne journée les filles!
Belle journée Sandra !
Supprimer✾◕ ‿ ◕✾
Je t'envoie un peu de ☼ Sandra parce qu'ici, il brille....☺!
SupprimerPareil pur moi ce midi, c'est resto avec mari et enfants ☺!
Bonne journée Sandra,
♥☺♥
Absolument d'accord!
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerNous avons échappé aux orages, il fait déjà très beau !
Menu phase 2
Matin: citron pressé avec la pulpe, crêpes à la farine de pouach, purée d'amandes, yaourt soja
Midi: salade composée de pois chiches, poivron, laitue iceberg, crevettes et pommes râpée, petit flan saveur chocolat amer
Soir: papillote de lieu noir sur lit de choucroute, radis, fraises, yaourt soja
Passez une belle et douce journée
✾◕ ‿ ◕✾
Profite bien du beau temps : ici, c'est l'automne à nouveau !
SupprimerBen voilà que ça se gâte ici aussi !
SupprimerEnfin j'ai quand même réussi à tout sécher dehors !
Le linge sent tellement bon !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerCe midi, ce sera resto "couscous"....
à plus tard donc,
Bonne journée à tous,
♥♥☺♥♥
Bon resto Estelle et belle journée !
Supprimer✾◕ ‿ ◕✾
Bonne journée Estelle et Lucia!
SupprimerBon couscous Estelle et bises pour toutes...................
Supprimerbonjour
RépondreSupprimeralors moi je vais réessayer de prendre la phase 1 !!!!!!
mais comme c'est toujours la kata ,je viendrais vous chiper lolll des recettes pour composer mes menus
mais souvent avec un tuba lollllll
pas apnée pour moi ,je m' étouffe sous l'eau lolll
bisous
Je t'ai répondu en perso Luce.
SupprimerBises !
Bonne soirée Luce !
Supprimer✾◕ ‿ ◕✾
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBon pendant deux jours, ça a été un peu, beaucoup la cata
pas suivi la méthode, pas eu le moral et ça continue, des problémes de santé dans ma famille trés proche qui me soucient beaucoup, beaucoup!!
je m'y suis remise ce matin, aprés un bon marché ds ma campagne
matin
thé et flocons de quinoa avec un yaourt au soja et 1 cc de miet et une de purée d'amande (ma créme Budwig perso)
midi
foies de volaille sautés
salade verte et une assiette de lentilles
soir
filet de bar et asperges vapeur
fraises avec 1 cs de créme de soja
bonne fin de journée à toutes:))
bonjoour komtess l important c est de s y remettre de suite et c est ce que tu as fait ..le n importe quoi on oublie ! je suppose que ta journee est gp..pl..gp pas envie d un p tit fruit en +? bonne fin d apres midi a toi aussi
Supprimertu as changé ta photo Bibi?
Supprimer♥
Il est à toi ce toutou Bibi ?
Supprimeren tout cas il est mignon.
♥
Désolée pour tes soucis Komtess : j'espère que tout va s'arranger très vite.
SupprimerCourage !
C'est la photo que tu avais avant Bibi.
SupprimerCourage Komtess, reste positive !
Supprimer✾◕ ‿ ◕✾
C le toutou de mon fils..ancienne photo c quand j oublie de me connecter avec Google Bibi ...
SupprimerMerci les filles!
RépondreSupprimeroui, j'ai pensé que de manger n'importe quoi n'arrangerait rien du tout, et n'aiderait personne...
Bises
Tu as tout à fait raison Komtess.
SupprimerTes proches qui ne vont pas bien en ce moment ont besoin de toi au top !
Alors ce n'est pas le moment de baisser la garde !
bonsoir voici mon menu
RépondreSupprimermatin GP : thé kusmi . 3 biscottes avec un petit suisse 0% 1 biscotte confiture fructose
midi GP : asperges fraiche filets de harang mariné .2 tranches de pain complet. 1 orange
soir : GP : salade ( 150g de ebly . 2 tomates .thon . concombre .crème de soja vinaigre . ) fromage blanc 0% compote pomme fraise maison. 1 thé bonne soiree
a midi rentrer tard de la coiffeuse donc pas le temps de cuisiner
Attention à l'IG du pain complet Annie.
SupprimerAlors ? La séance chez le coiffeur s'est bien passée ?
J'adore me faire papouiller les cheveux !!
c'est le pain de chez Picard je le commande tous les 2 mois ou je prend touts mes produits j'en suis contente et moins cher que chez Maximo ou je prenais .
Supprimerc'est pour cela que j'ai mis en GP
chez le coiffeur j"y vais tous les vendredi pour faire un brunchin. mais c'etais couleurs +méches tous les 2 mois 1/2 je suis don rentée a midi et a 14 h j'avais une réunion de CCAS. bonne nuit bises
Parfait Annie, pas de souci alors pour le pain.
SupprimerCouleur... mèches... tu dois être toute mimi alors !!!
Bonne soirée !
il le faut le mois prochain je veillie de 1 ans il faut que je me rajeunis j'espère me pas rester seule bises
SupprimerSeule ??
SupprimerEn aucun cas ma chère Annie !
Tu peux compter sur nous : nous serons toutes là au rendez-vous !!
coucou a toutes
RépondreSupprimeret oui Bibi n c'est vendredi , cool
matin GP
ricoree et lait de soja
5 biscottes natures
café espresso
midi PL
mini carottes a croquer
3 wasas avec rillettes (ok)
mache
1 crottin de chavignol
2mandarines
17H amandes et chocolat 86%
ce soir GP
tomates nature
dos de cabillaud avec creme de soja
1CS de flageolets +1cs de cappellinis
dessert vite fait avec 2 biscottes , 1,5 pomme cuites , purée de noisettes et fructose
bonne soirée
Bonne soirée Nana et bon week-end !
SupprimerBonne soirée Nana !
Supprimer✾◕ ‿ ◕✾