Un menu proposé par Catherine !
P’tit déj GP
Jus de citron eau
tiède
Yaourt de brebis 0%
Compote maison
Déjeuner PL
Smoothie vert (recette à venir)
Fraises
Dîner GP
Poêlée de rigatonis et brocolis au coulis de tomateIci
Yaourt soja
Délice d'ananas (recette à venir)
Bonne journée !
Avec une pensée particulière pour Catherine et surtout son Philou de mari !
♥
Bonne journée !
Avec une pensée particulière pour Catherine et surtout son Philou de mari !
♥
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toutes mes amitiés à Philou
RépondreSupprimerBonjour à toutes et une pensée pour Catherine et son mari❤️
RépondreSupprimerMatin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Brioche tressée et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Gratin de choux fleur : béchamel au lait d'amandes et farine d'orge
Salade verte
Comté
Dîner GP
Reste de lentilles blondes, carottes, poireaux et tofu fumé
Yaourt soja et mangue
Belle journée les copines ;-))
Bonne journée à toi Sandra,
Supprimer♥
Belle journée Sandra !
SupprimerBonjour les filles...et les garçons !
RépondreSupprimerPensée affectueuse pour Catherine et Philou...
Au fait, jolie photo Catherine ☺!
Matin GP:
eau chaude
2 tr kouglof maison (recette brioche tressé, au levain) Pur amn compl/conf ss
1 fruit de la passion
café
Midi PL:
Carottes râpées vho / salade verte vho
choucroute de la mer au tofu fumé, sauce matelote
1 pomme
Soir GP:
salade de lentilles béluga et tomate sans huile
soupe de petits pois (surgelés) avec croûtons de pain boulot grillé
1/2 grenade
1 yaourt soja maison
B☼nne j☼urnée à t☼us,
♥♥♥
Équilibre bien ton dîner entre les féculents et les légumes verts Estelle.
SupprimerBonne journée !
oui, tu as raison... ☺!
SupprimerMon menu manque de légumes verts :(( !
Je vais remplacer mon velouté de petits pois par des haricots verts à la tomate...
Merci Dog,
♥♥☺♥♥
Belle journée Estelle !
SupprimerBon courage Catherine et à ton mari aussi! Je suis heureuse de mettre un visage sous ton prénom! Jolie photo
RépondreSupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerUn petit coucou plein de bonnes ondes pour Catherine et Philou !
Menu phase 2
Matin: 1 pomme, pain-cake aux graines SG, purée d'amandes complètes, yaourt soja
Midi: poivron farci aux PST, pignons de pin, crème soja et comté, beignets de courgettes, 1 petit flan
Soir: salade de pissenlits au tofu fumé, frites de panisse au four, fraises crème soja
Passez une douce journée
Bonjour les filles!!
Supprimeret j'aborde mon 5 iéme jour en votre compagnie et j'en suis bien contente!!
aujourd'hui c'est un peu flou parce que je suis invitée à midi et je ne sais pas du tout ce que je vais manger et en plus je ne connais pas bien les personnes qui me reçoivent:-))
matinGP
thé
flocons d'avoine avec lait de soja
midi??
Et ce soir, pas encore prévu
hier, j'ai fait un beau marché de légumes: chou fleur, patate douce, celeri rave (cru)
j'ai des lentilles, du riz
avez vous des idées ?
Je suis néanmoins confiante, je ne vais pas mourir de faim !!
ce sera un diner GP comme ce midi sera surement PL
bonne journée à toutes
et je viendrai vous raconter tout ça ce soir,
sous le méme topic?
Bisous
Bonne journée Lucia !
SupprimerNous sommes ravies nous aussi de t'accompagner Komtess !
SupprimerLes repas pris à l'extérieur sont plus ou moins faciles à gérer, surtout si on ne connaît pas les personnes chez qui on est invité. Le mieux à faire est de ne surtout pas se prendre la tête. Cela doit rester un moment de plaisir et de convivialité avant toute chose.
J'en ai parlé dans cet article, tu n'auras qu'à aller y jeter un oeil :
http://abcvosig.blogspot.fr/2014/03/la-gestion-des-repas.html
Et ce soir tu fais un repas léger, sans gras.
Tu nous raconteras ça ici !
Bonne journée !
Bon, ben, pas terrible ma journée, à midi c'était un buffet...de gâteaux, oui!!
Supprimer13h réunion avec buffet d'une assoce....!
J'ai très peu mangé mais du sucre , ce soir, je suis rentrée tard, donc pas le courage de préparer un vrai repas, donc chou fleur cru , reste de hareng une pomm et deux tranches de pain intégral, ça ira mieux demain, je vous souhaite une belle nuit peuplée de beaux rêves!
Il faut parfois savoir faire face contre l'adversité !!
SupprimerDrôle d'idée ce buffet mais bon, c'est comme ça et on oublie.
Demain est un autre jour et tu vas reprendre tranquillement tes bonnes habitudes, pas de souci !
Bonjour Komtess,
RépondreSupprimerTu peux t'inspirer des recettes proposées dans la rubrique "cuisine"...elles sont toutes testées et approuvées ☺!
Tu peux en inventer de nouvelles, en faire une photo et envoyer le tout à Dog, qui la publiera (si tout est ok, bien entendu ;)) !)
Tu fais avec les produits que tu as, et selon tes goûts, on a vraiment le choix, et comme tu dis, impossible de mourir de faim ici!
Yapluka ☺☺☺!
♥
Merci
SupprimerBisous
coucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
cafe au nuage de lait ecreme
flocons d'avoine idem hier
DEJEUNER PL
ratatouille maison oeufs poches
orange fromage the
DINER GP
spaghetti integrale sauce tomate
fromage blanc o%
THE RUSSE
BELLE SOIRE A TOUTES AMITIES MASCHA
Bonsoir Mascha, tu peux ajouter un fruit ou une compote à ton dîner...tu n'en as pas consommé au petit déjeuner ☺!
SupprimerBelle soirée à toi aussi,
♥♥♥
bonsoir à toutes
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP : tardif car prise de sang ce matin : 1pomme+1poire+1wasa fibre + 1 compote de pomme et du thé
DEJEUNER PL: carottes fanes râpées + oignons blancs+ Flageolets+ fraises+ salade+ asperges fraiches HO V + fromage + flan au café et un verre de vin rouge
DINER GP 1 artichaut et 1/2 mangue et 1 tisane
Bonne soirée et plein de bonheur
Il faut que tu améliores encore tes apports de protéines Dome : as-tu lu l'article paru cette semaine sur le sujet ?
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