Une idée copieuse et nourrissante
On peut tout à fait imaginer cette tartinade entre deux tranches de pain, façon sandwich
Elle sera également bienvenue présentée en verrines ou un apéro…
Une recette de Bibi
Ingrédients
2 œufs durs
2 œufs durs
½ avocat
½ tomate
Anchois aux câpres pour moi mais les câpres sont facultatives
1 cuillère à soupe de sojanaise (ici)
1 cuillère à soupe de sojanaise (ici)
Piment (facultatif)
Curry selon goût
Sel poivre (je n ai pas mis de sel à cause des anchois)
Préparation
Écrasez les œufs et l’avocat et ajoutez le reste des ingrédients.
Écrasez les œufs et l’avocat et ajoutez le reste des ingrédients.
Mélangez bien et incorporez les anchois égouttés et coupés
en petits morceaux à la fin et des petits morceaux de tomates.
On peut aussi ajouter des cornichons.
On peut aussi ajouter des cornichons.
On ne manque pas d'idées pour faire des tartinades IG bas
J'adore tes tartinades je n'arrête plus d'en faire mais j'aime pas le matin plutôt le midi
RépondreSupprimerMerci Monique ça me fait plaisir
SupprimerAh! les tartinades "à la Bibi"...☺!
RépondreSupprimerQue du bonheur ♥☺♥
Belle idée Bibi, et pourquoi pas avec des frites de panisse !
RépondreSupprimer✾◕ ‿ ◕✾
Bonne idée Bibi et bonne idée aussi Lucia du chaud et froid j adore !!!
RépondreSupprimeren sandwich avec quelques feuilles de salade en plus .... merci Bibi et ses bonnes tartinades
RépondreSupprimerC était mon p tit dej ce matin jelawy avec des feuilles de laitue ...
Supprimermiam miam
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