P'tit déj GP
Une crème Budwig
La veille : un fond de son d'avoine recouvert d'eau ou de lait soja et des figues congelées
Le lendemain, on ajoute yaourt 0% ou soja, des graines (tournesol, lin, sésame, courge),
des baies de goji.
Un petit filet d'agave. Et on mélange.
Un thé citron
Déjeuner PL
Carottes râpées
Photo du site www.auchan.fr
Galettes de pois cassés (une recette de Nono ici)
Salade de mâche
Fromage
2 carrés de chocolat 70%
Dîner GP
Riz aux lentilles (ici)
Mangue
Une belle journée à vous !
Bonjour,
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP: porridge de graines de chia avec une pomme, un morceau de cake à l'orange, thé.
Déjeuner PL: tartinade faisselle-avocat sur wasa fibres, salade d'endives et vho ; deux clémentines.
Dîner GP: lentilles et courge au curry, compote de pommes.
Le déjeuner est un peu léger mais pas vraiment faim.
Bonne journée.
Bonne journée Claire !
SupprimerBonjour!
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt soja baies de Goji et quelques fruits rouge décongelés
Pain intégral et confiture ssa
Café
Midi PL
Omelette aux herbes
Haricots verts
Poire
Carré de choc
Collation
Amandes si besoin
Dîner GP
Riz basmati et patate douce au four
Petit suisse 0%
Pomme au four
Bonne journée :-))))
Il manque juste un peu de légumes verts à ton dîner Sandra.
SupprimerBonne journée !
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP :
Pain intégral
Confiture au fructose
Clémentines
Café au lait de soja
Midi PL :
Salade d'endive VHO
Choux de Bruxelles
Saucisse blanche
Comté
Soir GP :
Tomate farcie au thon et citron avec 1 CS HO
Spaghetti sauce tomate avec mini dés de courgette
Compote de pomme ssa
Bonne journée !
Artisanale la saucisse Sand ?
SupprimerOui, faite par mon gentil boucher !^^
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerBon et bien voilà, corvée de courses ce matin, je déteste!
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain-cake, purée de noisettes
Midi: restant de fajitas d'hier (la crêpe de pois chiches extra en guise de fajitas), salade verte, mousse tofu-café
Soir: boulettes de poisson, chou fleurs, mangue
Cet après- midi en cuisine, je reçois demain soir!
Douce journée à vous
De bons petits plats en perspective alors !
SupprimerOui, je concocte quasiment un menu de fêtes, un de mes convives est un ancien cuistot!!!
SupprimerLa barre est haute alors !!
SupprimerJ'ai hâte que tu nous racontes ça !
Je vais même me caler l'appareil photo dans la poche!!!! MDR
SupprimerSi menu festif, il y a Lucia, on pourrait le proposer un de ces samedis : il faudra qu'on en parle si tu es d'accord.
SupprimerQuoiqu'il en soit, te voila maintenant grand reporter !!
Bonjour
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
1/2 citron pressé
Pain maison T150 confiture ssa
Smoothie oranges
Thé
Déjeuner PL
Bolognaises végétariennes "frigo"(lentilles corail accompagnées de tomates fraîches cuites avec de la mâche un peu défraîchie, basilic, ail, oignons) et un peu de râpé
Clementine et yaourt nature
Dîner GP
Saumon cuit (papillote au micro-onde) basmati et crème soja à la menthe (ça change de l'aneth!)
Compote si encore faim!
Bonne journée
Bonne idée Nono, la menthe se marie très bien à la crème de soja!
SupprimerC'est vrai que c'est une bonne idée l'association menthe/crème soja.
SupprimerBonne journée Nono !
Toc toc !!! y'a encore quelqu'un ?? Oui...j'aperçois de la lumière dans le salon des papotages !☺
RépondreSupprimerBonsoir tout le monde...
MATIN GP : smoothie banane(verte) -kiwis et et jus d'orange...crêpes avec nutignac (miam !)..thé avec très très peu de lait
MIDI PL : Il y avait de bons restes...soufflé au fromage...gratin de courgettes avec salade d'endives...pas de dessert...plus faim ! mais un café expresso
SOIR GP : velouté de patates douces...batonnets de surimi avec salade d'endives...tartines pain intégral avec nutignac...thé..
Bonne nuit à toutes...♥
Ah ce nutignac !!
Supprimer