Voici l'endroit où poster vos menus si vous le souhaitez.
Pour les papotages, direction le salon !
Le plat du jour c'est bien, à condition de savoir à quelle date remonte sa préparation.
Pierre Dac
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mardi 26 novembre 2013
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Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerMon menu en ce Mardi 26 Novembre 2013
Petit déjeuner GP
Pain Gilda (BDG)
Confiture d'abricot ss sucre
Lait de soja
The vert
Déjeuner PL
Lentilles vertes
Haricots verts VHO
Veau pané (œuf+son d'avoine+épices)
Compote de pomme
Dîner GP
Reste de lentilles
Saumon fume
Raisins
Yaourt 0%
Voili, un bon Mardi à toutes
Kiss
S'il y avait un peu de légumes à ton dîner, ce serait parfait Ile au Fleurs.
SupprimerBelle journée !
Coucou Dog
SupprimerFinalement, j'ai modifié mon petit déj pour avoir un menu à IG bas. Mais malgré tt mes efforts, je pense m'être trompée au sujet du Fructose. Tu me diras ce que tu en penses Dog.
Petit déj GP IG Bas
Lait de soja choco 100% + fructose (IG ????????)
Son d'avoine
2 Wasa fibres 24
Salade de fruits (pomme, fraise)+ sirop d'agave
The vert
Je mettrais de la laitue au dîner ce soir.
Kiss
Qu'est-ce qui t'inquiète à propos du fructose Ile aux Fleurs ?
SupprimerSI tu veux faire une journée à IG bas, attention au raisin.
Je ne trouve pas l'IG du fructose acheté en magasin bio. C le même IG que MM.? Ahhhhhhh ouiiiiii pr le raisin, c juste. Merciiiiiiii
SupprimerEn général, le fructose qu'on trouve en métropole est issu de la betterave donc IG20.
SupprimerEt le tien ?
Aucune indication. Il s'agit de Fructose cristallise. Il est marque 100% fructose pur sur la boîte et mentionne IG bas.
SupprimerPour moi c'est OK : quelle est la marque ?
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP :
Pain intégral
Tartinade crudivore figue/cannelle
Kiwi
Tisane
Midi Pl :
Salade de jeunes pousses VHO
Sandre
Epinards
Pomme/noisettes
Soir GP :
Soupe haricot blanc/poireau/carotte
Yaourt nature 0%
Il va falloir que tu nous expliques ce qu'est une tartinade Sand !
SupprimerTon dîner sera suffisamment rassasiant ?
Une préparation pour tartine. La mienne est faite maison avec des figues sèches, de la cannelle et de l'eau.
SupprimerPour le dîner ça devrais être bon, mais il y a de quoi faire au cas échéant.
Bonjour!!!!
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt soja baies de Goji et kaki
Pancake t150 confiture ssa
Café
Midi PL
Côte de porc haricots verts
Camembert et 1 wasa fibres
Pomme
Collation
Amandes si besoin
Dîner GP
PST aux saveurs asiatiques je tente les pst pour la 1 ère fois...
Riz basmati
Raisins
Voilà pour aujourd'hui, bonne journée !
Tu nous diras ce que tu en as pensé Sandra !
SupprimerOn vient de dîner et on s'est tous régalés!!! C'est très très bon, j'ai préparé ma marinade vers 16h j'ai laissé au frigo 2h30, excellent moi qui adore le sucré-salé je suis comblée! Merci Tina :-))
SupprimerLa texture des PST est un peu surprenante mais on si fait!
SupprimerBonjour à vous,
RépondreSupprimer- 4°C ce matin
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain-cake SG, confipote de fruits rouges ssa
Midi: gnocchis de tofu, courgette et poivron fondus, yaourt soja
Soir: saumon grillé, brocolis, flan aux pruneaux ssa
Passez une douce journée
Je suis curieuse Lucia : pain-cake ? Gnocchis ? Flan aux pruneaux ?
SupprimerCoucou Dog
SupprimerLe pain-cake: petit bidouillage maison en partant de ma recette cake salé SG
Les gnocchis de tofu, recette piquée sur BDG, il y a un bail, j'en avais fait un wagon, j'ai congelé et c'est impeccable, on dirait des frais
Le flan au pruneaux, lait de soja, farine de souchet, crème d'amandes,pruneaux, aucun sucre ajouté
Je te transmets les recettes si tu veux.
La recette de Cake je l'ai par contre les autres oui, pourquoi pas : si c'est bon on prend nous !!
Supprimerbonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP café 2 biscottes compléte du commerce pas de pain .confiture fructose'
MIDI PL : carottes rapée avec mayo maison.1 tomate farcie hachi volaille. lentilles .1 pomme 1 carré de chocolat 70%
SOIR .GP : pâtes complête sauce tomate. courgette. fromage blanc de soja fructose bonne journée
Compatibles les biscottes AnnieK?
SupprimerBonsoir à vous toutes..
RépondreSupprimerBelle journée ensoleillée aujourd’hui....de repos pour moi...
MATIN GP : smoothie poire-kiwis et jus d'orange....2 crêpes farine T 150 avec confiture fructose...thé au lait
MIDI PL : salade tomates....papillotes cabillaud sur lit de courgettes et fenouil....crème chocolat-orange..café
SOIR GP : viande des grisons avec épinards - crème soja...pomme .....thé
Bonne soirée amies ABC....bises
Très bien les légumes verts Nicole !
SupprimerBonne élève n'est ce pas?
SupprimerBonne nuit Dog ...
Bonne soirée Nicole!
RépondreSupprimerBonsoir tout le monde,
RépondreSupprimervoici mes menus du jour :
MATIN GP : 1 thé au lait de soja + pain maison à l'épeautre avec confiture vivis aux mirtylles
MIDI PL : salade verte + vinaigrette et harengs, et après lentilles (en boîte) avec charcuteries (reste de la raclette du week-end) + 1 yaourt maison et 2 clémentines
SOIR GP : potage de légumes (et la j'ai fait une grosse bourde car j'ai mis un navet (35) sauf que là, en marquant mes repas j'ai trouvé navet cuit 85 !!!) donc dans ma soupe j'avais mis un peu d'huile d'olive pour faire revenir mon oignon, et après il y avait poivrons, brocolis, courgettes et mon navet...+ un bouillon cube, ensuite j'ai mangé des spahetti Blé/quinoa avec courgettes vapeur et reste du lait coco au curry. Plus faim pas de dessert.
alors ?
Tu as bien vérifié la composition des lentilles Pépite ?
SupprimerAs-tu regardé ce que voulait dire le petit astérisque qui se trouve à côte de certains aliments dans le tableau des IG ?
non j'avais pas vu l'Astérix, donc c'est bon pour mon navet !? et pour tous les cucurbitacées qu'on mange dans les soupes, c'est pareil ?
Supprimermes lentilles sont ok : eau, sel et arome de céleri ( c'est les moins chères du leclerc !)
merci
Pour faire simple, l'astérisque te permet de consommer ces aliments en GP de temps en temps.
SupprimerBonne journée !